Знай, только здесь собираются истинные любители железного спорта. Поэтому ты можешь смело задавать свои вопросы, не смотря на то, что найти какой-либо ответ на ваш вопрос можно на других ресурсах. Смотри, не запутайся в огромном количестве информации о наращивании мускулатуры и избавлении от жира. Почему некоторые утверждают, что строгая техника выполнения упражнения очень важна, а другие с этим не согласны? Очень важно уметь обрабатывать всю эту информацию. Все это приходит со временем.

Когда вы находитесь в начале пути, то не можете тренироваться, полагаясь на свои "ощущения", так как еще не имеете представления, каким должно быть ощущение правильной тренировки. Для этого нужен опыт.

Вы не найдете здесь чудодейственных программ обещающих фантастические результаты за короткий срок.

На сайте вы найдете полезные статьи о бодибилдинге, питании , тренировках, есть возможность скачать нужную вам книгу, видео. Вы можете обсуждать свои проблемы, заходить на наш форум, делится опытом. Также есть возможность просматривать фотографии в галереи, добавлять свои. Все материалы размещены в ознакомительных целях.